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Descubre GTraining: La Nueva GClass de Altafit que revoluciona tu entrenamiento
En Altafit, estamos comprometidos con ofrecerte las mejores herramientas para que alcances tus objetivos de manera efectiva y divertida. Y esta vez te traemos grandes novedades: creamos una nueva...
View ArticleAltafit se une a la Semana Europea del Deporte: ¡descubre cómo moverte más!
Del 23 al 30 de septiembre, Altafit se suma a la celebración de la Semana Europea del Deporte, una iniciativa promovida por la Fundación España Activa para combatir el sedentarismo y promover la...
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Entrenamiento Funcional: Guía Completa
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Ejercicios de Bíceps: La Guía Definitiva
Descubre los mejores ejercicios de bíceps, técnicas avanzadas y rutinas para maximizar el crecimiento y la fuerza de tus brazos. Aprende cómo entrenar correctamente y evitar errores comunes. ¿Por qué...
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Zumbando 2024: éxito de participación y solidaridad en Badajoz
¡Qué gran día vivimos en Badajoz durante Zumbando 2024! La energía en el aire era palpable el pasado 21 de septiembre en el Centro Comercial El Faro, cuando más de 1.000 personas se unieron para...
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Altafit y ZumbArenas: Unidos por la Inclusión y la Solidaridad
El pasado domingo, 29 de septiembre, fue un día especial para todos nosotros en Altafit. Nos unimos a ZumbArenas en el Centro Comercial Las Arenas, donde más de 500 participantes se dieron cita para...
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Octubre rosa en Altafit: ¡nos unimos en la lucha contra el Cáncer de Mama!
Octubre es un mes especial, un momento para unir fuerzas y hacer ruido en la lucha contra el cáncer de mama. En Altafit, estamos comprometidos con la investigación y la concienciación sobre esta...
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Altafit se une a la Lucha contra el Cáncer: Eventos Solidarios de nuestros...
En Altafit, estamos comprometidos con causas que importan. Durante estas semanas, muchos de nuestros Gym Clubs han organizado eventos en colaboración con la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC)...
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Ejercicios de Stretching
Descubre los estiramientos para mejorar tu flexibilidad y prevenir lesiones. Aprende técnicas clave para alcanzar tus objetivos de bienestar físico. ¿Qué es el Stretching y por qué es Importante? El...
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Descubre los 8 mejores ejercicios con poleas para trabajar todo tu cuerpo y mejorar fuerza, resistencia y estabilidad en el gimnasio. ¿Qué son las poleas y cómo mejoran tu entrenamiento? Las poleas son...
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Ubicado en el Parque Comercial Omo Arroyomolinos Park. Una inversión de 1,4 millones de euros para 1.700 metros de instalaciones y servicios. Altafit sigue creciendo con la puesta en marcha de un...
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¿Qué es el entrenamiento HIIT y por qué es tan efectivo? El entrenamiento HIIT, que significa «Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad», es una forma de ejercicio que alterna entre períodos...
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Rutina completa de pierna en el Gym: Fuerza y volumen
Descubre una rutina completa para fortalecer y aumentar el volumen de tus piernas en el gimnasio. Dividida en dos días, trabaja cuádriceps, glúteos y gemelos. ¿Cómo dividir el entrenamiento de piernas...
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En Altafit, sabemos que cuidar de nuestra salud es tan importante como cuidar de nuestro planeta. Por eso, desde 2022, hemos apostado por el proyecto ECOGYMS, que tiene como objetivo alinear nuestra...
View Article¡Navidad fit y divertida!
Las navidades ya están aquí, llenas de comidas, reuniones familiares, turrones y mucha diversión. Pero entre tanto ajetreo, no olvidemos que mantenerse activo es esencial para no perder el ritmo....
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Descubre cómo entrenar con fitball para mejorar tu fuerza, equilibrio y estabilidad. Aprende los mejores ejercicios con pelota suiza y sus beneficios en esta guía completa. ¿Qué es un fitball y para...
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