Estimados socios
Hoy os adelantamos una de las sorpresas que os tenemos preparadas para nuestro II Aniversario, una magnífica sesión de ciclo a cargo de Gema con música e imágenes en concierto de uno de los DJ's más internacionales, el gran Martin Garrix.
Os esperamos el próximo miércoles dia 1 a las 19.00h
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Todos los miércoles del mes de Junio ven y comparte al aire libre nuestro entrenamiento mas divertido y efectivo para la perdida de grasa y la mejora de la condición fisica.
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Estimados socios
Hoy os anunciamos los eventos correspondientes a nuestro segundo aniversario, del que ya os adelantamos nuestra cena de socios la semana pasada. Para tan señalada fecha, a celebrar el próximo miércoles 1 de junio, hemos preparado una jornada llena de eventos y sorpresas, las cuales podéis consultar en la cartelería adjunta. Entre los eventos propuestos, nos gustaría destacar y animaros a participar en los tres concursos que tenemos previstos; el concurso de Tapas, el concurso de Power Lifting, y el concurso del Club del Corredor, para los cuales podéis consultar las bases y para los que habrá premio para los ganadores en las categorías propuestas, así como otras sorpresas a lo largo del dia
Os comunicamos también otros asuntos de interés, como que el horario de actividades previsto para el mes de junio no entrará en vigor hasta el jueves día 2, puesto que durante el dia 1 disfrutaremos de un horario especial durante toda la jornada del aniversario. También os comunicamos todos los participantes en cualquier master o concurso serán obsequiados con una bolsa conmemorativa de nuestro segundo aniversario. Y que con motivo de esta celebración, podéis invitar a cualquier amigo o familiar que quiera celebrar con nosotros nuestro aniversario y además, en caso de inscribirse, contará con la MATRICULA GRATIS, tan solo con mostrar en su pantalla de móvil nuestra promoción en FÁCEBOOK (promo únicamente válida durante el dia del aniversario)
Sin otro particular, recibid un cordial saludo
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Si quieres disfrutar de un domingo diferente y en familia, tienes una cita con todo el Equipo de Altafit Gym Club en la Plaza de la Constitución.
Como colaboradores de Decathlon participamos en este evento que une salud, familia y deporte.
A las 10,30 comenzamos calentando motores, daremos la salida al circuito en bicicleta a través de nuestra ciudad, pero tenemos opciones para todos los gustos. Si lo que te gusta es la múscia, el baile...disfruta con nosotros de sesiones especiales de Zumba y Gbox.
¡No olvides venir acompañado!
Te esperamos
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San Mamés es una recóndita y muy pequeña población del Valle de Lozoya. En ella, a menos de cuatro kilómetros del pueblo, se encuentra esta cascada, con una altura de caída de más de 30 m. y que es posible divisar desde grandes distancias. La ruta que lleva hasta ella es fácil y cómoda de hacer, con una subida muy suave y tendida, ideal para hacer con niños o dar un paseo de unas dos horas y media (7 km. ida y vuelta).
Para llegar hay que salir de la Nacional I en Buitrago de Lozoya (salida 76) y al pasar el pueblo girar a la izquierda para coger el desvío a la M-634 dirección Villavieja de Lozoya, pasado esta, en el km.7 está San Mamés. Hay dos opciones, aparcar en el pueblo, e iniciar la ruta desde la plaza, por la calle que sale junto a un kiosko de bebidas, cogiendo la primera salida de la calle a la izquierda. O también se puede llegar con el coche hasta el comienzo de la pista, junto a la quesería Santo Mamés. Para esto deberemos coger una pista en buen estado que sale a la derecha de la carretera justo a la altura de la iglesia.
En la ruta hay dos partes diferenciadas, una primera que discurre por pista abierta, en la que iremos disfrutando de las vistas del valle, y donde nos encontraremos probablemente con vacas y algunos otros animales. Al frente veremos ya la imponente ladera del Lomo Gordo (2.075 m.) por la que se despeñarán las aguas del Arroyo del Chorro. Encontraremos una bifurcación de la pista más adelante en la que tendremos que coger el ramal de la izquierda.
Así llegaremos hasta la casa forestal, donde tendremos que cruzar la valla para adentrarnos en un frondoso pinar. La pista sigue ascendiendo muy suave, de nuevo una bifurcación a la izquierda y tendremos que cruzar dos pequeños arroyos, el último de ellos un poco más complicado pero estrecho, y desde allí ya terminar la pequeña ascensión por una pequeña senda entre rocas hasta llegar a la imponente "Chorrera de San Mamés".
Ahora sólo queda disfrutar de las vistas y el sonido del agua, tomar un pequeño avituallamiento y regresar por el mismo camino ahora en agradable descenso y con una inmejorable panorámica.
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Baby training, juega con tu pequeño al mismo tiempo que te indicamos unas pautas de actividad física saludable.
Una hora de interacción con los más pequeños en un contexto diferente bajo la tutela de nuestro Genius en la que experimentareis nuevas sensaciones y fortaleceréis vínculos al mismo tiempo que hacemos una sesión lúdica de tonificación y coreografía.
Te invitamos a que pruebes una nueva forma de enfocar la actividad física.
El próximo día 11 de junio, sábado en horario de 10:30 a 11:30 tendrá lugar una experiencia inolvidable que compartirás con quien más quieres.
La entrada Baby Training, diviértete y entrena con tu pequeño. aparece primero en ALTAFIT.
¿Serás capaz de soportar 3 horas de diversión al ritmo de los grandes éxitos de lo 80´, 90´ y 2000?
¿Podrás seguirnos el ritmo a lo largo de casi 3 horas de pedaleo?
Te adelantamos que además, tendremos regalos y productos de degustación para mantenerte bien hidratado, a cambio de que solamente pedalees a nuestro lado.
El próximo día 11 de Junio, ¿te atreves?
Corre y apúntate, plazas limitadas.
Inscripciones a partir del lunes día 30.
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Este año vamos a realizar un Reto Deportivo Solidario para luchar contra el Acoso Escolar.
El objetivo: recaudar fondos para poner en marcha un proyecto de detección temprana del acoso escolar a través de las redes sociales.
¿Cómo? ¡Corriendo!
Este año 2016 decidí tomar partido por un tema que nos afecta a todos y todas, ya que influye en nuestros menores, y por lo tanto en nuestro capital más importante de cara al futuro: las próxima generaciones.
El Acoso Escolar, desgraciadamente, ha saltado a las primeras páginas de los periódicos y de las televisiones, y uno de sus grandes problemas es la falta de protocolos para su detección en los centros de enseñanza.
Es por ello, que junto con AMACAE vamos a realizar un Reto Deportivo Solidario, que consiste en recorrer corriendo por montaña 127 km con 6.600 metros de desnivel acumulado en 5 días, es decir, como 5 medias maratones de montaña una detrás de otra.
Para sacar fondos y poner en marcha nuestro proyecto, lanzaremos un crowdfunding donde quien quiera podrá donar un euro por cada metro ascendido hasta completar los 6.600 metros de desnivel que voy a correr, y con ese dinero poner en marcha nuestro proyecto.
¿Como vamos a prepararnos para asumir este Reto Deportivo? Pues para eso, vamos a preguntar a Oliver García, Genius de Altafit Puerta de Toledo que desde el minuto uno de esta aventura se volcó en mi preparación física.
Muchas gracias, Juan, por darle a Altafit la oportunidad de participar y colaborar con el #RetoAltaRuta2. Animamos a todos los altafiteros a sumarse también a él, y aportar todos nuestro granito de arena contra el acoso escolar. Os iremos informando de todos los avances en la preparación hacia el reto.
La entrada El “Reto Alta Ruta” contra el acoso escolar se entrena en AltaFit. aparece primero en ALTAFIT.
La semana que viene, junto con nuestro nuevo calendario, ponemos en marcha 4 retos para que estes preparado para el verano.
Cada semana un reto diferente, donde trabajar intensamente Core, Funcional, Glúteo y pierna, y aprendamos a cuidar nuestra espalda.
Solo has de pasar al inicio de la semana por nuestra recepción y te entregaremos tu cartilla de entreno.
Anímate!
La entrada Junio mes de los Retos. aparece primero en ALTAFIT.
La entrada 8 DE JUNIO: PRESENTACIÓN BODY JUMP 23 aparece primero en ALTAFIT.
La entrada 6 DE JUNIO: PRESENTACIÓN BODY JUMP 23 aparece primero en ALTAFIT.
La entrada PROMOCIÓN ALTAFIT RIVAS MES DE JUNIO 16 aparece primero en ALTAFIT.
MIERCOLES 1 Y 8 DE JUNIO A LAS 17:00 HORAS, SALIMOS AL PARQUE CON VOSOTROS. ANIMATE.
APUNTATE EN RECEPCION.
La entrada MIERCOLES 1 Y 8 DE JUNIO: ESPECIAL OUTDOOR WALKING aparece primero en ALTAFIT.
La entrada PROGRAMACION MES DE JUNIO aparece primero en ALTAFIT.
Muy buenas altafiteros.
Llega el mes de junio cargado de clases especial y promociones para verano.
Pásate por el club e infomate en recepción.
La entrada Veranito AltaFit aparece primero en ALTAFIT.
Para que no tengas excusas, te mostramos todas las actividades del mes de junio.
Ven a disfrutar con amigos de nuestras instalaciones y pasa un verano divertido con mucha energía.
Infórmate en recepción de nuestras promociones.
La entrada Semanas especiales y Masters aparece primero en ALTAFIT.
Han sido much@s l@s soci@s que nos han comentado que los peques de la casa también querían disfrutar del Club de sus papis y mamis. Hemos recogido el guante y os presentamos dos actividades especialmente pensadas para ellos.
La primera es el Fitness Family, donde todos los miembros de la familia podrán disfrutar de divertidas actividades. El día elegido es el sábado día 18 de junio a las 11:30 en nuestro Club. En esta actividad podréis venir con vuestr@s hij@s de entre 6 y 10 años y realizar una actividad conjunta con ellos. No perdáis esta oportunidad de compartir divertidas experiencias con vuestra familia. Las plazas son limitadas y podéis reservarlas en la recepción del Club hasta el próximo 17 de junio.
La segunda es una sesión exclusiva para los peques de aerosalsa, donde los ritmos latinos y el buen rollo serán los protagonistas. Será el jueves 23 de junio a las 17:00 en el club. Las edades serán entre los 6 y los 12 años y también debéis reservar vuestra plaza en la recepción del club hasta el próximo día 22.
La entrada ACTIVIDADES PARA LOS PEQUES EN ALTAFIT RIVAS aparece primero en ALTAFIT.
La entrada MONOGRÁFICOS DE NUTRICIÓN MES DE JUNIO aparece primero en ALTAFIT.
Seminario de suelo pelvico, el lunes 27 a las 11:00 horas con Isaac y a las 18:00 con Sara.
Seminario de entrenamiento en suspensión el martes 28 a las 12 horas con Rubén y a las 18:00 con Gonzalo.
Puedes traer un amig@ a tu club y compartir salud y fitness . Si se apunta el mismo día obtendrá una ventaja en su inscripción. Las plazas son limitadas y puedes reservarlas en recepción hasta el próximo 24 de junio.
La entrada SEMINARIOS MES DE JUNIO: SUELO PELVICO Y ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN aparece primero en ALTAFIT.
El próximo jueves 16 de junio cárgate de energía positiva en tu Club. Haz ya tu reserva en recepción, no te quedes sin plaza.
La entrada MASTER VERANO 2016 EN ALTAFIT RIVAS aparece primero en ALTAFIT.
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